Pelle secca, screpolata…? Scopri con noi quali sono i 10 segreti di bellezza per una pelle luminosa e radiosa!
Avere la pelle luminosa è il sogno nel cassetto di ogni donna, soprattutto averla tutto l’anno. Questo perché sentirsi bene con il proprio corpo non è solo un fatto di bellezza ma anche, e soprattutto, di fiducia in se stesse. Ma come si fa per avere una pelle luminosa tutto l’anno? Ecco i nostri 10 segreti di bellezza per una pelle luminosa e radiosa!
Beauty routine: questo nemico assoluto!
È il problema della maggior parte delle donne ma purtroppo dobbiamo ammetterlo: il primo passo per mantenere una pelle luminosa è la pulizia regolare. Acqua e sapone sicuramente puliscono, ed è già un primo passo, ma non è la soluzione definitiva. Per la salute e la bellezza della pelle è necessario introdurre una routine di pulizia che includa un detergente delicato e un tonico per rimuovere le impurità e rinfrescare la pelle.
Organizza quindi, in base alle necessità della tua pelle, una serie di prodotti da usare per la pulizia accurata del viso e del corpo. Il primo dei 10 segreti di bellezza per una pelle luminsa è: renderla pulita al 100%.
Esfoliare regolarmente
Il secondo dei 10 segreti di bellezza per una pelle luminosa e radiosa è l’esfolazione, meglio se fatta regolarmente. È infatti importante rimuovere le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare. In questo modo la pelle sarà più luminosa, levigata ed uniforme. Utilizza un esfoliante delicato una o due volte alla settimana, ma non più spesso. Un uso frequente potrebbe causare irritazione, secchezza e sensibilità della pelle.
Massima idratazione quotidiana
Oggi la pelle luminosa e radiosa dipende anche dalla idratazione generale. Questo aspetto è essenziale: devi, e devi farlo davvero, bere due litri di acqua al giorno e già cosi avrai fatto l’80% del tuo dovere. Non ti piace bere l’acqua? Forse non hai la marca giusta per te: prova a cambiare marca, ad usare acqua aromatizzata… cerca la migliore soluzione che possa spingerti a bere i tuoi litri di acqua quotidiana.
L’altro 20% della idratazione la pelle la recupera dall’uso di prodotti adatti a questo fine. La crema idratante serve ma deve, attenzione, essere adatta al tuo tipo di pelle. Non tutte le creme sono per tutti.
Proteggiti dal sole, anche in inverno
Sembra assurdo parlare di sole e di creme solari durante l’inverno ma cosi non è. Ne abbiamo anche spesso parlato della importanza di una crema solare per proteggerci ogni giorni dai raggi UV. È quindi necessario munirsi dalla mattina di una crema che abbia un fattore di protezione alta. Cosi da proteggere davvero la pelle.
La cura inizia dallo stomaco
Ciò che mangi innegabilmente influisce sulla salute della pelle. Il quinto dei 10 segreti di bellezza per una pelle luminosa e radiosa è: mangiare sano. Assicurati di consumare una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, proteine e grassi sani. Gli alimenti ricchi di antiossidanti sono perfetti perché favoriscono una pelle luminosa.
Non hai tempo per le verdure e per uno stile di vita sano? Anche se mangi spesso fuori, cerca prodotti che siano sani anche li, non serve mangiare per forza prodotti molto lavorati, ogni ristorante, take away o altro, hanno una alternativa sana. Se mangi a casa ma non pensi di avere tempo per queste cotture, organizzati per tempo: puoi cucinare anche tutto la sera prima per consumarla poi il giorno successivo.
Dormi più che puoi… ma bene!
Sai che dormire fa bene alla pelle? Il sonno è il momento in cui tutto si rigenera, anche la pelle. Dormire a sufficienza e avere una buona qualità del sonno ti aiuta a mantenere la pelle luminosa e riposata. Crea una routine rilassante prima di dormire per favorire il tuo sonno. Se hai difficoltà aiutati con integratori, tisane o rituali di relax.
Trattmaneto viso rilassanti
Cerca di pianificare nel mese dei trattamenti viso con maschere idratanti, massaggi e trattamenti di bellezza. Questi aiutano a rinfrescare e donare alla pelle un aspetto radioso. In più potrai dedicare del tempo solo a te stessa!
Sempre in questo argomento, puoi usare le maschere facciali che sono un modo efficace per ottenere una pelle luminosa e idratata. Scegli delle maschere adatte al tuo tipo di pelle e usale regolarmente.
Trucco: non esagerare!
Durante il giorno, se hai problemi alla pelle, cerca di scegliere un trucco leggero e lascia traspirare la tua pelle naturale. Una base leggera, un tocco di bluch e un po’ di maschara mettono in risalto la tua bellezza lasciando vivere la tua pelle.
10. Mantieni uno stile di vita equilibrato!
Decimo e ultimo dei 10 segreti di bellezza per una pelle luminosa e radiosa è quello di avere, quanto più possibile, uno stile di vita equilibrato. Fai attività fisica regolare, riduci lo stress e prenditi cura del tuo aspetto esteriore ma anche interiore. Cura la tua pelle, il tuo corpo e la tua anima ogni giorno!
Seguire questi 10 segreti di bellezza ti aiuterà a mantenere una pelle luminosa e sana tutto l’anno. Sperimenta con questi consigli e adatta la tua routine in base a ciò che è meglio per te.
